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안녕하세요 안동에 사는 부산집입니다. 둘째 아들을… 계획하고 있는 투르크맘입니다. 두재를 준비하면서 임신했을 때의 기억이 떠올라서 오늘은 임신 초기 증상에 대해 이야기하려고 합니다. 임신 초기 증상의 경우 사람마다 차이가 많아 증상을 느끼지 못하는 분들도 있으니 참고해주세요^^ 혹시 내가 임신인가?라고 의심하는 가장 큰 이유는 생리를 할 때가 됐는데 그렇지 않으면 임신 가능성을 생각할 수 있습니다. 또한 임신을 … Read more

물가와 금리는 점점 높아지고 있어 은퇴를 앞둔 분들이라면 경제적 부담이 만만치 않은 게 현실입니다.국내 재정 악화로 국민연금에 대한 관심도 더 높아짐에 따라 다른 친구나 지인들과 연금을 얼마나 받는지 비교하는 일도 많습니다.국민연금을 내야 하는 청년층이 줄고 연금 수급자 혜택도 줄어들 것으로 예상되는데, 국민연금 담보대출을 통해 경제적인 지원을 받을 수 있는 좋은 방법이 될 수 있는 만큼 … Read more

조현병은 인생의 거의 모든 부분에 영향을 미치는 질병입니다.따라서 치료는 반드시 필요하며 치료를 통해 증상을 완화시키고 증상이 완화된 후에는 삶의 질과 기능을 최대한 향상시켜 재발에 영향을 줄 수 있는 요인들을 관리하여 재활과 사회 재기가 가능하도록 해야 합니다.중요한 것은 조현병은 심각하고 어려운 정신질환이지만 치료 후 사회복귀도 충분히 가능합니다.하지만 그 변화를 위해서는 환자와 가족이 질병에 대해 정확하게 이해하고 … Read more

어제 굴국, 오늘 소고기뭇국.굴 못 먹는 사람이 있어서 오늘 소고기뭇국 끓였어. 마트에서 소고기국(수입) 한 팩에 600g, 무 1개, 조미김, 비비고 사골곰탕 3봉지를 사왔다.쇠고기 국물은 다진 마늘, 요리당, 참기름, 진간장으로 간을 비벼댔고 무는 썰어 냄비에 참기름과 소금으로 볶다가 섞어 사골곰탕을 뜯어 끓여 주었다.양념한 소고기 육수를 넣고 푹 끓인 후 거품과 피 등을 제거하고 맛을 보면서 맛소금, … Read more

간병인 업체 휴대폰 앱에서 쉽게 고르기(내돈 내산) 다음 주 수술을 앞두고 고민이 생겼어요. ‘코로나19에 가족을 보호자라고 불러 고생시키고 싶지 않다’는 마음과 간병인 업체에 의뢰하는 것이 좋다.이 두 가지 마음으로 하루에도 몇 번씩 생각이 바뀌곤 합니다.(사실 결재를 마친 지금도 마음이 왔다갔다 합니다.)있잖아) 수술 처음 하는 사람한테는 간병인 업자를 알아보는 게 참 막연하잖아요. 사람을 아무나 부를 수도 … Read more

찰과상 치료, 점액이 적절히 유지되도록 연고 드레싱으로 흉터가 적고환자와 이야기를 하고 있을 때 물을 고름이라고 착각하고, 진물이 흐르는 상태를 “고름이 나온다”라고 표현하는 경우가 생각보다 많아요.진수은 보통 맑은 색에 가까운 점성이 거의 없기 때문에 고름은 끈질긴 노랑, 녹색을 많이 띱니다. 너무 약한 상처를 제외하고는 몸에 상처가 붙으면 거의 필연적으로 점액만 합니다.이런 점액에는 상처를 회복시키려는 다양한 성장 … Read more

왼쪽 어깨 통증 누워서 홈케어 하는 법 왼쪽 어깨통증의 여러 원인 유일하게 360˚회전이 가능한 어깨.자유롭게 움직일 수 있는 만큼 안전에 취약한 부위이기도 합니다. 그래서 우리는 일상생활 속에서 쉽게 왼쪽 어깨 통증을 느끼곤 합니다. 그런데 그냥 근육통이겠지 하면서 별거 아닌 분들도 많은데요.통증을 느꼈을 때는 방치하지 말고 반드시 외과에 가 보십시오. 대표적인 어깨 통증의 원인 4가지는 오십견, … Read more

안녕하세요,여러분?쓰는영양사가이번에다룰주제는국민질환으로알려지는고혈압입니다. 대한민국 성인 인구의 30% 정도가 해당하는 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg을 초과할 때 진단됩니다.세계적 학술지 ‘British Medical Journal’에 발표된 연구 논문에 따르면 고혈압 환자는 심혈관 질환 발병률과 조기 사망률이 정상 수치인 사람보다 2.6배나 높습니다.안타깝게도 혈압 상승의 징후는 뚜렷하지 않고 일상 속에서의 꾸준한 관리만이 최선이라고 할 수 있습니다. 혈압을 낮추는 식품 BEST … Read more

임신하고 아기를 낳다가 피부에 정말 많이 변했다. 임신하기 전에도 기미와 주근깨 그리고 평편 사마귀 같은 것이 있었지만 임신하고 호르몬의 변화로 더욱 심해졌다. 소한 관종에서 중립종의 편평 편 사마귀 기미, 주근깨 등 그래서 출산하고 몸이 좋아지는 대로 열심히 피부 관리를 하기로 했다. 아기를 낳다가 3개월 후에, 소한 관종의 비 알 종양의 편평 카타 사마귀을 제거했다. 그리고, … Read more

존 박 인스타의 결혼 발표문. 존파크존박(@johnParkgram)씨의 인스타그램 프로필 사진 및 동영상 21팔로워 5.4만명, 팔로잉 139명, 게시물 21개 – 존파크존박(@johnParkgram)씨의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 존 박인스타. 존 박인스타. 존 박인스타. 존 박인스타. 가수 존 박이 6월에 결혼한다고 발표했습니다. 존 박은 2010 슈퍼스타k 시즌2 준우승을 차지하며 가요계 데뷔를 했고, 2012년 2월 첫 미니앨범 ‘Knock’을 발표하고 … Read more