야식추천, 밤늦게 찾아오는 허기를 건강하게 달래는 현명한 방법
밤만 되면 찾아오는 강렬한 공복감 때문에 고민해본 적 있으신가요? 흔히들 “야식은 무조건 참아야 한다”거나, 혹은 “어차피 먹을 거라면 자극적인 치킨이나 떡볶이를 먹어야 스트레스가 풀린다”는 극단적인 두 가지 생각으로 나뉩니다. 하지만 제가 베이킹 공방을 운영하며 수많은 분과 소통하며 느낀 점은 조금 다릅니다. 야식추천을 고민할 때 가장 중요한 것은 ‘무조건 참는 것’도, ‘자극적인 것을 폭식하는 것’도 아닌, … Read more