몸과 마음이 가벼워지는 아침 식사, 내 몸을 위한 다정한 한 끼의 습관
유난히 몸이 무겁게 느껴지는 아침이 있습니다. 밤새 쌓인 피로가 채 가시지 않은 듯, 눈을 뜨자마자 입안은 텁텁하고 기운은 나지 않는 그런 날 말이죠. 저 역시 공방 일을 시작한 초창기에는 바쁘다는 핑계로 아침을 거르거나, 급하게 편의점 음식으로 대충 때우는 일이 많았습니다. 하지만 시간이 흐를수록 깨닫게 되더라고요. 오늘 내가 무엇을 먹으며 하루를 시작하느냐가 그날 하루 전체의 컨디션과 … Read more