어제 굴국, 오늘 소고기뭇국.굴 못 먹는 사람이 있어서 오늘 소고기뭇국 끓였어. 마트에서 소고기국(수입) 한 팩에 600g, 무 1개, 조미김, 비비고 사골곰탕 3봉지를 사왔다.쇠고기 국물은 다진 마늘, 요리당, 참기름, 진간장으로 간을 비벼댔고 무는 썰어 냄비에 참기름과 소금으로 볶다가 섞어 사골곰탕을 뜯어 끓여 주었다.양념한 소고기 육수를 넣고 푹 끓인 후 거품과 피 등을 제거하고 맛을 보면서 맛소금,…
간병인 업체 휴대폰 앱에서 쉽게 고르기(내돈 내산) 다음 주 수술을 앞두고 고민이 생겼어요. ‘코로나19에 가족을 보호자라고 불러 고생시키고 싶지 않다’는 마음과 간병인 업체에 의뢰하는 것이 좋다.이 두 가지 마음으로 하루에도 몇 번씩 생각이 바뀌곤 합니다.(사실 결재를 마친 지금도 마음이 왔다갔다 합니다.)있잖아) 수술 처음 하는 사람한테는 간병인 업자를 알아보는 게 참 막연하잖아요. 사람을 아무나 부를 수도…
찰과상 치료, 점액이 적절히 유지되도록 연고 드레싱으로 흉터가 적고환자와 이야기를 하고 있을 때 물을 고름이라고 착각하고, 진물이 흐르는 상태를 “고름이 나온다”라고 표현하는 경우가 생각보다 많아요.진수은 보통 맑은 색에 가까운 점성이 거의 없기 때문에 고름은 끈질긴 노랑, 녹색을 많이 띱니다. 너무 약한 상처를 제외하고는 몸에 상처가 붙으면 거의 필연적으로 점액만 합니다.이런 점액에는 상처를 회복시키려는 다양한 성장…
왼쪽 어깨 통증 누워서 홈케어 하는 법 왼쪽 어깨통증의 여러 원인 유일하게 360˚회전이 가능한 어깨.자유롭게 움직일 수 있는 만큼 안전에 취약한 부위이기도 합니다. 그래서 우리는 일상생활 속에서 쉽게 왼쪽 어깨 통증을 느끼곤 합니다. 그런데 그냥 근육통이겠지 하면서 별거 아닌 분들도 많은데요.통증을 느꼈을 때는 방치하지 말고 반드시 외과에 가 보십시오. 대표적인 어깨 통증의 원인 4가지는 오십견,…
안녕하세요,여러분?쓰는영양사가이번에다룰주제는국민질환으로알려지는고혈압입니다. 대한민국 성인 인구의 30% 정도가 해당하는 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg을 초과할 때 진단됩니다.세계적 학술지 ‘British Medical Journal’에 발표된 연구 논문에 따르면 고혈압 환자는 심혈관 질환 발병률과 조기 사망률이 정상 수치인 사람보다 2.6배나 높습니다.안타깝게도 혈압 상승의 징후는 뚜렷하지 않고 일상 속에서의 꾸준한 관리만이 최선이라고 할 수 있습니다. 혈압을 낮추는 식품 BEST…
임신하고 아기를 낳다가 피부에 정말 많이 변했다. 임신하기 전에도 기미와 주근깨 그리고 평편 사마귀 같은 것이 있었지만 임신하고 호르몬의 변화로 더욱 심해졌다. 소한 관종에서 중립종의 편평 편 사마귀 기미, 주근깨 등 그래서 출산하고 몸이 좋아지는 대로 열심히 피부 관리를 하기로 했다. 아기를 낳다가 3개월 후에, 소한 관종의 비 알 종양의 편평 카타 사마귀을 제거했다. 그리고,…