[미금역/미금역] 제대로 걸을 수 있는 폼롤러시드 마사지
미금프트 짐나금 트레이닝의 김빛나입니다!감사하게도, 저는 바쁜 하루를 보내고 있습니다 미금프트 짐나금 트레이닝의 김빛나입니다!감사하게도, 저는 바쁜 하루를 보내고 있습니다 다른 쪽도 마찬가지야^^ 이번에는 다양한 발목 동작을 해보겠습니다!!두 다리를 폼 롤러 위에 올려놓고 발목을 여러 방향으로 밀고 당기고 돌리고 움직입니다 나는 발목을 앞으로 쭉 뻗었습니다 몸을 향해 돌리면 발목이 하나 더 이상 움직이고, 발목에 초점을 맞추고, 발목이 … Read more