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탄수화물은 절대 나쁘다? NO 너무 극단적인 생각으로 탄수화물을 끊는 분들을 주변에서 많이 보고 있습니다.특히 최근에는 30대 당뇨병 환자가 급증가하고 있어 2015년 19.000명대에서 2019년 29.000명대로 50%가 넘는 증가율을 보이고 있다고 합니다.그것뿐인가요?탄수화물은 당뇨병뿐만 아니라 내장 비만에도 깊은 영향이 있습니다. 그래서 오늘은 탄수화물 먹는 법을 간단하게 공유하겠습니다.대부분 탄수화물은 살찐다~라고 생각하고 건강관리, 몸매관리를 하면서 탄수화물을 잘라버리는 분들께 저는 이 … Read more

사무실에서도, 집에서도, 어디서나 휴식시간에 하는 이상적인 요가 자세는 노인, 임산부, 앉아 있는 시간이 많은 분, 아직 요가가 부족한 초보자를 위한 이상적인 요가 자세입니다. https://www.objetivobienestar.com/ponerse-en-forma/6-posturas-yoga-practicar-sin-levantarte-silla_53553_102/1338105.html 우리는 요가가 우리 몸과 육체적 정신적, 정서적 웰빙에 미치는 무한의 이점을 이미 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 시간이 부족하거나 시작하는 방법이 정확히 모르거나 자신의 몸이 단단한 것으로 생각하니, 감히 시작하는 것을 싫어합니다.그러나 … Read more

안녕하세요 제이드입니다:D 전에 이종석, 김우빈이 가즘 신인이었을 때 굉장히 유행했던 드라마가 한 편 있었죠?그것은 <학교 2013>입니다.2013년에 방영한 드라마니까 곧 10년이 다 되어가네요.와… 2013년에 저는 고등학교 3학년이라서 드라마 학교를 되게 재밌게 봤거든요.드라마는 항상 악역이 존재하는 법이죠?이 드라마에서도 소위 일진, 반항아라고 불리는 무리가 있었으니까!!! 아마 그중에서도 가장 기억에 남는 캐릭터가 있을거에요.오늘 포스팅의 주인공은 드라마에서 만나 인연이 된 … Read more

일광 알레르기의 원인, 증상, 예방 관리 방법 나날이 더워지고 있습니다.여름이 오고 있다는 게 실감나네요.여름을 좋아하시는 분들도 많겠지만 폭염이나 강한 햇빛이 부담스러운 분들도 많습니다. 특히 햇볕을 쬐면 피부가 가렵거나 아픈 등 겨울에는 별로 없던 증상이 나타나는 분들은 햇볕이 강한 날이 더 힘들 수 있습니다.이런 증상을 햇빛 알레르기라고 합니다.왜 생기고 증상과 예방 대처 방법은 무엇이 있을까요? 일광 … Read more

7월 4일 보도의 오·은영 리포트”결혼 지옥” 제7회 무성 교부부 특집 제2부는 부부 간의 성 생활에 깊이 다룰 예정입니다. 그 때문에 “오·은영 리포트 – 결혼 지옥”의 프로듀서진은 강·동우성 의학 연구소와 일체가 되어 성인 남녀 1,000명을 대상으로 독자적인 설문 조사 결과 발표를 했네요. 이른바 2022년 버전의 한국판 킨제이 보고서를 만들기로 했어요. 한국 부부의 성 생활 횟수, 불만족 … Read more

구미 추나요법 안녕하세요 구미스 한의원입니다!현대인은 오랫동안 잘못된 자세를 유지하는 경우가 많습니다.특히 직장인, 학생들은 의자에 오랫동안 앉아 있기 때문에 근골격계 통증에 더 쉽게 노출됩니다.의자에 앉아서 다리를 꼬는 습관이나 엉덩이를 빼고 앉는 것, 양반 다리, 한쪽 다리 등 잘못된 자세가 습관화되면서 이런 통증이 발생하는 것입니다. 이러한 습관은 척추 및 골반 불균형을 유발하여 통증을 발생시킬 뿐만 아니라 디스크와 … Read more

야구선수 서동환 나이 서동환 야구사관학교 대표코치 ♧ 야구선수 서동환은 2003년 경남고등학교 2학년 재학 중 야구부 내에서 집단 갈등이 일자 전격적으로 신일고등학교로 전학을 와서 많은 야구부원들이 경고를 했지만 150km 구속을 자랑한 서동환이 가장 유명했습니다. 신일고 장호영 감독의 조교 속에서 기량을 더욱 성장시켰습니다. (야구선수 서동환 나이 37세) 야구선수 서동환은 2003년 경남고등학교 2학년 재학 중 야구부 내에서 집단 … Read more