안녕하세요. 고도일병원입니다.
격렬한 운동뿐만 아니라 사무실 일, 가사 등 다양한 이유로 팔꿈치 통증을 호소하는 분들이 늘고 있습니다.
이때 팔꿈치를 비롯한 손목에 심한 통증이 나타나는 경우에는 가벼운 물건조차 잡기 어려울 정도로 일상에서 불편함을 느낄 수 있습니다.
따라서 만약 팔꿈치부터 손목까지 통증이 느껴지고 저림이 지속적으로 발생한다면 지체 없이 병원을 방문하여 정확한 진단과 함께 치료를 시작해야 합니다.
골프 엘보란?
골프 엘보는 팔꿈치 안쪽 돌출 부위인 팔꿈치 관절에 흔히 발생하는 염증성 질환 중 하나로 안쪽 상과염이라고도 불립니다.
팔꿈치 안쪽 뼈에는 손목 관절을 구부리는 근육이 힘줄에 의해 붙어 있는데 반복적으로 손목을 구부리는 동작을 하면 근육이 무리한 힘을 받게 되고, 이로 인해 근육과 뼈를 연결하는 힘줄이 반복적으로 파열되어 염증이 발생합니다.
이 질환은 주로 30대에서 50대에 발생률이 높고, 여성보다 남성에게 더 일반적으로 나타납니다.
골프 엘보 증상은요?
골프 팔꿈치의 증상은 팔꿈치 안쪽에서의 통증이나 저림, 뜨거움을 호소하며 팔꿈치 안쪽뿐만 아니라 손목, 손가락 끝까지 이어지는 방사통이 생길 수 있습니다.
팔꿈치 안쪽에서 찌르는 듯한 통증, 작열감, 저림이 느껴지며 가만히 있을 때는 괜찮더라도 누르면 통증이 나타날 수 있습니다.
또한 손을 사용할 때 손목 비틀기 동작, 팔 비틀기 동작, 물건을 잡고 들어올릴 때, 주먹을 쥐었다 폈다 할 때 등 손과 팔을 사용할 때 통증이 주로 발생하므로 일상에서 통증에 불쾌감을 느낀다면 병원을 방문하여 치료를 받아보는 것이 좋습니다.
골프 엘보 증상의 치료 방법
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초기 물리치료, 약물치료, 체외충격파 치료 등을 통해 비수술적 치료를 할 수 있습니다.
또한, 보조기 착용을 통해 움직임을 제한하는 것만으로도 좋은 효과를 기대할 수 있으므로 골프 엘보 증상이 나타난 경우 빠른 내원을 통해 초기 치료를 받는 것이 좋습니다.
보존적 치료를 했음에도 효과가 나타나지 않을 경우 수술을 받아야 할 수 있으므로 손목과 팔꿈치에 불편함을 느끼면 즉시 병원을 찾는 것이 중요합니다.
인대강화주사 : 인체에 무해하고 인대보다 삼투압이 높은 물질을 직접 주입시켜 인대를 새롭게 재생시키는 치료법 관절도수치료 : 팔꿈치관절 주위 근육과 인대를 손으로 교정하여 관절 주위의 부족을 제거하고 통증을 완화시켜 기능을 회복시키는 치료법 운동도수치료 : 재활 필라테스와 자가운동요법을 사용하여 몸의 긴장을 풀고 심부근육을 강화시킴으로써 자세를 교정하고 통증을 완화하는 치료법 체외충격파 : 인대나 힘줄을 구성하는 섬유소를 자극하여 상처치료에 필요한 조직의 재생을 촉진하는 치료법
오늘은 골프 엘보 증상과 함께 치료법에 대해 이야기를 나눠봤습니다.
골프 팔꿈치를 예방할 수 있는 방법으로는 손의 완력을 기를 수 있는 운동을 통해 손과 팔의 근력을 강화시키는 것이 중요합니다.
또한 골프 연습이나 라운드 전후에 손목 주위 근육이 놀라지 않도록 충분한 스트레칭을 해 주시고 운동 도중에 10~20분 정도 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
골프 엘보 증상은 초기에 발견하면 대부분 보존적인 방법으로 치료가 가능하나 재발률이 높은 질환이므로 통증이 나타나면 지체 없이 우선 병원에 방문하여 건강을 유지하시기 바랍니다.
